Conseil course a pied
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Commencer à le jogging est en effet simple pour le débutant. Mais quand notre mode de vie à basculé vers celui de sédentaire… Il faut réhabituer notre corps à cet effort. Car même si courir est naturel, les chocs de chaque foulée sont très traumatisant. Heureusement, il suffit au final de pas grand chose, de respecter quelques fondamentaux.

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